Il est évident qu'une ville balnéaire comme De Panne, avec sa plage la plus large de la côte, se prête parfaitement pour pratiquer des sports. Les nombreuses réserves naturelles et la plage sont idéales pour faire une promenade réconfortante. Mais aussi un tas d'autres sports sont possibles. Tout d'abord la vaste plage vous invite à une longue liste de sports nautiques comme le char à voile, la planche à voile, le speedsailing, la pêche...
De plus, De Panne offre plein d'infrastructures sportives modernes pour faire du bowling, de la pétanque, du foot, de l'équitation, du tennis... Pour ceux qui veulent explorer les environs, il existe des tas d'excursions à vélo dans l'arrière-pays, au long de la côté ou vers la France.